Épaule de Porc Glacée avec des Patates Douces
Temps de cuisson
1 heure 30 minutes
Temps de préparation
30 minutes
Épaule de porc glacée avec patates douces, un rôti délicieusement tendre agrémenté d'un glaçage à l'érable doux et épicé.
Portion
Pour le porc
- 1 épaule de porc (environ 2,5 kg)
Pour le glaçage
- 200 ml de sirop d'érable
- 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
- 3 gousses d'ail, écrasées
- ½ c. à café de cannelle moulue
- ½ c. à café de muscade moulue
- 50 ml whisky
Pour les légumes rôtis
- 6 patates douces, pelées et coupées en carrés de 2 cm de côté
- 3 panais, fanes et queues parées, coupés en quartiers dans le sens de la longueur
- 300 g Choux de Bruxelles, coupés en deux
- 3 oignons bruns, pelés et coupés en quatre
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange d’herbes Italiennes
Total des apports journaliers recommandés par portion
% de l'apport journalier moyen recommandé pour un homme adulte
Énergie (calories): 671kcals
Graisse: 31.8g
Glucides: 54.2g
Sucre: 21.4g
Protéines: 37.0g
Fibre: 9.1g
Instructions
Étape 1
Préchauffez le four à 180°C.
Étape 2
Placez le porc sur une feuille d’aluminium dans un plat à rôtir.
Étape 3
Préparer les légumes : parer et éplucher les patates douces, les panais et les oignons comme indiqué. Coupez les patates douces en cubes de 2 cm, les oignons en quartiers et les panais en quartiers dans le sens de la longueur. Coupez les choux de Bruxelles en deux.
Étape 4
Mélangez les légumes avec l’huile d’olive et les herbes italiennes jusqu’à ce qu’ils soient uniformément enrobés. Placez-les dans une plaque à rôtir et mettez-les de côté.
Étape 5
Dans une casserole, mélangez au fouet le sirop d’érable, la moutarde, l’ail écrasé, la cannelle, la muscade et le whisky. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes. Réserver.
Étape 6
Marquez la peau du porc tous les 2 cm à l’aide d’un couteau.
Étape 7
Badigeonnez le porc avec un tiers de la glace, en veillant à ce qu’il soit uniformément recouvert.
Étape 8
Faites rôtir le porc pendant 30 minutes, puis retirez-le du four et badigeonnez-le avec un autre tiers de la glace. Remettez au four.
Étape 9
Au cours de la dernière heure de cuisson, placez le plateau de légumes sur l’étagère inférieure pour qu’ils rôtissent en même temps que le porc.
Étape 10
Au bout de 30 minutes, badigeonnez le reste de la glace sur le porc et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes supplémentaires.
Étape 11
Une fois la cuisson terminée, retirez les légumes et couvrez-les d’une feuille d’aluminium pour les garder au chaud. Laissez reposer le porc pendant au moins 20 minutes avant de le découper en tranches.
Étape 12
Servez le porc en fines tranches avec les légumes rôtis, en arrosant le jus de cuisson.
