Piles de patates douces salées
Cooking time
40 minutes
Prep time
10 minutes
Portion
- 2 patates douces fines
- 3-4 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe ail haché
- 1/4 de cuillère à café de chaque sel fumé et poivre noir
- 1 c. à soupe de romarin frais finement haché
- 30 g Parmesan finement râpé
- 2 c. à soupe Parmesan finement râpé à ajouter sur le dessus
Totals of recommended daily intake per portion
% of average daily recommended intake for an adult male
Energy (kcals): 917kcals
Fat: 51g
Carbohydrates: 98g
Sugar: 14g
Protein: 20g
Fibre: 19g
Directions
Step 1
Préchauffer le four à 200 degrés. Coupez les extrémités des patates douces et coupez-les en tranches de 1/8 de pouce d’épaisseur.
Step 2
Séchez les tranches avec du papier absorbant
Step 3
Ajoutez l’huile d’olive dans un grand bol et utilisez un pinceau en silicone pour enduire légèrement l’intérieur de 12 moules à muffins (d’un moule à muffins) d’huile d’olive. Ajoutez l’ail, le sel fumé et le poivre (et le romarin si vous le souhaitez) dans le bol avec le reste de l’huile et mélangez. Ajoutez les tranches de patate douce dans le bol et mélangez-les en veillant à ce qu’elles soient bien enrobées.
Step 4
Incorporez 30 g de parmesan à ce mélange.
Step 5
Disposez environ 6 tranches dans chaque tasse, en veillant à ce que chaque tranche soit bien recouverte d’ail et de fromage des deux côtés. Couvrez d’une feuille d’aluminium et faites cuire au four pendant 30 minutes.
Step 6
Retirez le papier d’aluminium, saupoudrez de parmesan le dessus de chaque pile et faites cuire 10 minutes de plus.
Step 7
Utilisez une fourchette pour détacher chaque pile de la tasse pendant que vous insérez le pic à amuse-gueule au centre et placez la pile sur le plateau de service. SAVOUREZ !
