Ce smoothie aux couleurs vives n'est pas seulement joli à regarder, c'est aussi la concoction parfaite de nutriments pour la récupération post-entraînement. Il utilise la patate douce comme base pour les glucides complexes, ainsi que des morceaux de mangue congelés pour un supplément de vitamine A. Il est naturellement sucré avec de la betterave et du sirop d'érable et tire son onctuosité (et ses protéines !) du yogourt grec. Vous obtenez le parfait rapport 4:1 entre les glucides et les protéines, ainsi qu'une bonne dose d'antioxydants et d'électrolytes. Ce smoothie peut être consommé comme un repas ou divisé en deux pour une collation.